이유식 궁합

이유식 궁합

이유식을 준비하면서 가장 어려운점은 내가 만든 이유식 궁합이 맞는지 걱정이 됩니다. 어른들은 걱정 없이 먹지만 아이들은 혹시 문제가 되지 않을까 이유식 궁합을 찾아보게 됩니다. 오늘은 내 아이가 먹는 음식의 이유식 궁합을 알아보도록 하겠습니다. 

소고기

좋은 궁합

-브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 팽이버섯, 콩나물, 어묵, 무, 배, 두부,비타민

 

안 좋은 궁합

-고구마, 부추, 밤

 

닭고기

좋은 궁합

-브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 단호박, 고구마, 구기자, 밤, 청경채, 비트, 콩나물, 부추, 인삼, 대추, 녹두

 

안 좋은 궁합

-자두, 검은깨

돼지고기

좋은 궁합

-(완료기~) 감자, 표고버섯, 무, 키위, 새우젓, 양파, 마늘, 부추, 깻잎, 사과, 마늘종, 전복

 

안 좋은 궁합

-버터, 도라지

이유식 궁합

 

흰 살 생선

좋은 궁합

-당근, 양파, 완두콩, 브로콜리, 양배추, 두부

 

안 좋은 궁합

-옥수수

 

연어

좋은 궁합

-양파, 파프리카

 

안 좋은 궁합 

-없음

 

이유식 궁합

고구마

좋은 궁합

-브로콜리, 감자, 당근, 사과, 밤, 양배추, 비트

 

안 좋은 궁합 

-땅콩, 소고기

당근

좋은 궁합

-양파, 고구마, 시금치, 계란

 

안 좋은 궁합 

-무, 양배추, 오이

 

이유식 궁합

 

 

시금치

좋은 궁합

-양파, 당근, 바나나, 사과, 계란, 참깨, 조개, 우유, 두유

 

안 좋은 궁합

-두부, 근대, 멸치

 

감자

좋은 궁합

-고구마, 양송이버섯, 애호박, 마, 치즈, 우유

 

안 좋은 궁합 

-자몽, 사과, 파인애플, 바나나, 흰살 생선, 우유

 

이유식 궁합

 

이유식 궁합 정리

이유식 궁합에 대해서 간단한 표로 정리해 봤습니다. 저는 좋은 음식까지 다 챙겨서 먹이지는 못하고 냉장고에 궁합이 좋지 않은 궁합만 적어뒀습니다. 이유식 만들 때 마다 좋은궁합 찾아서 할수는 없지만 좋지 않은건 빼서 먹일수 있으니까요

	좋은 음식	안좋은 음식
소고기	브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 팽이버섯, 콩나물, 어묵, 무, 배, 두부, 비타민	고구마, 부추, 밤
닭고기	브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 단호박, 고구마, 구기자, 밤, 청경채, 비트, 콩나물, 부추, 인삼, 대추, 녹두	자두, 검은께
돼지고기	(완료기) 감자, 표고버섯, 무, 키위, 새우젓, 양파, 마늘, 부추, 깻잎, 사과, 마늘종, 전복	버터, 도라지
흰산생선	당근, 양파, 완도콩, 브로콜리, 양배추, 두부	옥수수
멸치	연어 표고버섯, 우유, 달걀노른자	시금치
고구마	브로콜리, 감자, 강근, 사과, 밤, 양배추, 비트	땅콩, 소고기
당근	양파 고구마, 시금치, 계란	무, 양배추, 오이
시금치	당근, 양파, 바나나, 사과, 계란, 참깨, 조개, 우유, 두유	무, 두부, 근대, 별치
감자	고구마, 양송이버섯, 야포박, 마, 치즈, 우유	자몽, 사과, 파인애플, 바나나, 흰살생선, 우유